Главная / Аэробные классы координационной направленности

Аэробные классы координационной направленности

аэродэнсХотите создать идеальный силуэт и снизить жировую массу, повысить свою выносливость и улучшить координацию? Тогда выбирайте аэробные классы. Благодаря разнообразию упражнений используемых в комплексах, постоянному обновлению и усовершенствованию различных программ, которые направленны на развитие пластичности, ловкости, выносливости и силы, применению современного музыкального сопровождения, аэробика уже несколько 10-летий остаётся одним из наиболее популярных видов фитнеса.

  • AeroDance – танцевальная аэробика с элементами современной хореографии. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
  • Step – обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
  • Cardio – Strike – аэробная тренировка с элементами кикбоксинга. На занятии вы основываете технику выполнения ударов руками и ногами, развиваете выносливость, силу и скорость, результат — подтянутая фигура и здоровое сердце.

This movie requires Flash Player 9