Tabata

Tabata — это научно и экспериментально обоснованная интервальная тренировка, в результате которой достигается максимальное сжигание всех видов резервных жировых отложений, в том числе «упрямого» и целлюлитного жира, в кратчайшие сроки и без ущерба для здоровья. Одновременно с похудением тренируется выносливость и, как следствие развивает мощность сердеснососудистой системы и способность мышечной ткани поглощать большое количество кислорода, что прямо пропорционально количеству сжигаемого жира. В результате каждой тренировки по системе Tabata избавиться от лишних килограммов становится все легче и быстрее.