Главная / Статьи

Статьи

Что такое сколиоз?

Сколиоз заболевание, при котором происходит боковое отклонение вертикальной оси позвоночника. Болезнь считается достаточно распространенным явлением среди детей в возрасте от 5 до 16 лет. К сожалению, большинство родителей не обращают внимание на т о, что у ребенка развивается сколиоз и не придают должного значения профилактике данного недуга. Причины возникновения. Древнегреческий ...

Читать далее »

PORT DE BRAS

Port De Bras — термин, позаимствованный из хореографии, и переводится как «движение рук и тела»… Разработано данное направление российским хореографом Владимиром Снежиком и испанским фитнесс-интструктором Хулио Паппи. Port De Bras — это сочетание силовой тренировки, растяжки, упражнений для осанки и гибкости. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все ...

Читать далее »

Dance Mix

Dance Mix — соврешенное новое ультрамодное направление, представляющее собой смесь современных танцевальных направлений. Каждый найдет для себя что-то любимое и знакомое, освоив совершенно новые движения. Главное достоинство Dance Mix — в том, что уникальное сочетание самых популярных и разнообразных танцевальных направлений. Энергетика современных танцевальных стилей заряжает бодростью и прекрасным настроением. Если ...

Читать далее »

Tabata

Tabata — это научно и экспериментально обоснованная интервальная тренировка, в результате которой достигается максимальное сжигание всех видов резервных жировых отложений, в том числе «упрямого» и целлюлитного жира, в кратчайшие сроки и без ущерба для здоровья. Одновременно с похудением тренируется выносливость и, как следствие развивает мощность сердеснососудистой системы и способность мышечной ткани ...

Читать далее »

Фитнес-формирующий массаж

Фитнес-формирующий массаж – это универсальная авторская методика коррекции фигуры и омоложения, гармонично сочетающая в себе физический тренинг, авторскую массажную spa-технологию и талассотерапию. Сочетание грамотного воздействия на проблемную зону статических и динамических упражнений с помощью специальной массажной техники и spa-технологии приводит к колоссальному общему эффекту от процедуры. Определенные массажные приемы, сочетающиеся ...

Читать далее »

Что такое кавитация?

Кавитация – это не просто еще один способ избавиться от лишнего веса, это практически липосакция, но без хирургического вмешательства, то есть без операции. Звучит невероятно? Но это на самом деле так, и кавитация – это комплекс процедур, которые не требуют наркоза, так как являются практически безболезненными и после которых не ...

Читать далее »

Об уходе за кожей

Наша кожа — это в некотором смысле платье нашего тела. Остаемся при этом сравнении — “платье”: оно может быть из шелка или из грубой бязи. Без складочек или слегка помятое, после химической чистки или выстиранное руками. И так далее. Все это относится и к коже. Особенно к нежной коже лица! ...

Читать далее »

Лечебная физкультура – путь к здоровью

Движение – это жизнь. Лучше всего понимаешь это, когда движения вызывают боль или еще страшнее — теряется способность двигаться. Прекратить двигаться – значит сдаться. Продолжить движение – значит победить. И здесь в качестве спасения является лечебная физкультура. В слоган фитнес-центра «Атланта» «Остров красивых людей» добавилось еще одно не менее значимое ...

Читать далее »

Аквааэробика

История аквааэробики Польза и возможности использования воды для оздоровления и тренировок известны человечеству с древности. Говоря об истории аквааэробики, нельзя пропустить историю плавания. Плавать умели еще в первобытные времена, а с развитием цивилизаций и затем кораблестроения, навыки плавания стали важны и для военного дела – в сражениях на воде умение ...

Читать далее »

Оздоровляющие свойства водной среды:

Вода обладает свойствами, оказывающими уникальное воздействие на организм. Важнейшие из них — это выталкивание, сопротивление и гидростатическое давление. Выталкивание ослабляет гравитационное притяжение любого тела к поверхности земли, и соответственно сокращает вес тела, что позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, особенно с позвоночника. Поэтому, теряя в воде примерно 30% веса, многие ...

Читать далее »